En av de nyere metodene for å hjelpe seg selv til et mer konsentrert og roligere liv, heter mindfulness. I løpet av de siste årene er det kommet mange bøker om dette, og svært mange terapeuter innenfor ulike retninger i vårt land, praktiserer mindfulness og anbefaler dette til sine pasienter. De aller aller fleste med et godt resultat.
Tilbake »